酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤厦门是几线城市呢水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 厦门是几线城市呢