河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功(gōng)能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是(shì)109千(q敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次iān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fà敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次n)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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